著者 スポーツマン 目次1
柔道を始めたばかりの初心者にとって、着道着を正しくたたむことは重要なスキルの一つです。たたみ方は道場での礼儀や、道着の手入れにもつながります。この記事では、初心者が知っておくべき柔道の「たたみ方」の基本技術とポイントについて解説します。
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柔道の道着のたたみ方は、まず道着を平らな場所に広げることから始まります。前立てを上にし、背中が下になるように置きます。その後、両袖を内側に折り畳み、腕の部分を体の中央に寄せます。この際、袖や襟が絡まないよう注意が必要です。こうすることで、たたんだ後に形が崩れにくくなります。
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次に、上下をたたむ段階に入ります。下半身の部分、つまりズボンの裾を持ち上げて、胴体の部分と重ねるようにたたみます。このとき、きれいに整えてから重ねることがポイントです。膝や裾が丸まらないよう注意することで、道着がシワにならず、見た目も良くなります。道着は使うたびにたたむことで、次回の練習や試合に向けて清潔に保つことができます。
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たたみ方の次のステップは、完成した道着をしっかりと押さえて、全体をコンパクトにまとめることです。この際、道着の中央部分を持ち、左右を押さえつけながら、優しく軽く引っ張ることでシワがつくのを防ぎます。また、道着のたたみ方には、回数が増えるにつれてコツが必要ですので、練習を重ねることで、よりスムーズに行えるようになります。
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最後に、道着をたたんだ後は、適切に収納することが大切です。普通は自分の道場のロッカーや専用のバッグにしまいますが、湿気がたんこぶたるのを避けるため、通気性の良い場所に保管することをお勧めします。これにより、道着の寿命が延び、常に気持ちよく練習に臨むことができるでしょう。柔道のたたみ方を習得することで、道場でのマナーが身に付き、同時に柔道への理解も深まります。